指甲與美甲

指甲矯正不是先買工具，而是先分清捲甲、嵌甲與甲溝炎的嚴重度；紅腫流膿、糖尿病或反覆發作時應先就醫。

指甲黑線不一定是癌，也不應該直接解讀成「缺乏某種營養」。比較安全的看法是：指甲出現棕色或黑色線條時，需要看它是單一指甲還是多個指甲、是否新出現、是否變寬變深、邊界是否規則，以及有沒有延伸到指甲周圍皮膚。

先說結論： 光療指甲可以偶爾做，但不建議把它當成長期高頻率、完全沒風險的日常保養。它的重點不只在款式好不好看，還包含 UV/LED 燈照射、凝膠材料過敏、卸甲造成的甲面損傷，以及指緣感染風險。

指甲保養不只是修剪外觀；先觀察顏色、厚薄與周圍皮膚，再從清潔、保濕、減少刺激及安全修剪做起。